Leistungsstarke Ernährung für Frauen: Erfolgreich trainieren in jedem Alter Entdecken Sie die Schlüsselrolle der Ernährung für Ihre sportliche Leistung und Ihr Wohlbefinden! Dieser Workshop präsentiert maßgeschneiderte Ernährungsstrategien, die darauf abzielen, die Leistung von Frauen jeden Alters und Hormonstatus zu steigern. Neben fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen erhalten Sie praktische Tipps, die Sie sofort in die Tat umsetzen können. Genießen Sie nicht nur […]

DETOX FÜR ALLE Sie fragen sich, was eine Entgiftungsdiät wirklich bedeutet und wie sie funktioniert? Sind Sie skeptisch gegenüber dem Detox-Hype oder möchten Sie lernen, wie man Detox in den Alltag integrieren kann? Dann ist mein Workshop "Detox für alle" genau das Richtige für Sie! Gemeinsam werden wir untersuchen, ob Detox nur eine Modeerscheinung ist oder tatsächlich einen positiven Einfluss […]

SOMMERCAMP: PASTA PASTA Tanz und Kulinarik für Kinder 6-10 J. Eine Veranstaltung in Kooperation mit http://www.tontanz.at Kinder tauchen ein in die bunte Welt der Teigwaren und erleben eine Fusion aus Tanz und Kochkunst. Spielerisches Kennenlernen unterschiedlicher Bewegungsmöglichkeiten und Tanztechniken sowie sinnliche Zubereitung pflanzlicher Gerichte. Abwechslungsreicher Tagesablauf mit Ausdruckstanz nach R. v. Laban, Improvisation, Choreografie, Ballett, Akrobatik und Genießen selbst zubereiteter […]

VEGANES ITALIEN: TRADITIONELLE PFLANZLICHE REZEPTE NEU ENTDECKEN! Entdecke die authentische Seite der italienischen Küche, die schon immer pflanzlich war. In meinem Kochworkshop zeige ich dir vergessene, ländliche Rezepte, die seit Generationen in Italien zubereitet werden – ganz ohne tierische Produkte. Tauche ein in die Welt der regionalen, saisonalen und nachhaltigen Küche ein, die nicht nur gesund, sondern auch köstlich ist. […]

BUNTE BOWLS: FARBENFROHE AROMEN IN JEDER SCHÜSSEL Entdecken Sie die Welt der geschmackvollen und gesunden Bowls in unserem exklusiven Workshop für Erwachsene! Unter dem Motto "Bunte Bowls – Farbenfrohe Aromen in jeder Schüssel" laden wir Sie zu einem kulinarischen Abenteuer ein, bei dem Sie nicht nur leckere Kombinationen probieren, sondern auch lernen, wie Sie Ihre eigenen kreativen Bowls zu Hause […]

WORKSHOP: ALIMENTAZIONE E PSICHE Esplora il legame tra cibo e benessere mentale! Come nutrizionista, propongo un workshop per comprendere come l'alimentazione influisce sulla psiche. I temi che affronterò includono: Distinzione tra appetito e fame: Impara a riconoscere le differenze e i segnali del tuo corpo. Cibo e umore: Scopri quali alimenti possono ridurre la fame e quali, al contrario, possono […]

Radici in Cucina Riprendendo il tema della IX edizione della Settimana della Cucina Italiana nel Mondo "Dieta Mediterranea e Cucina delle Radici: Salute e Tradizione", la nutrizionista Mag.a Sara Pancot, in un seminario della durata di circa un’ora, affronterà il concetto di “radici” riferendosi sia alle radici come ingrediente culinario sia alle radici culturali e tradizionali della cucina italiana, senza […]

MEAL PREP ONLINE WORKSHOP Möchtest du lernen, wie du mit leckeren pflanzlichen Gerichten Zeit und Geld sparen kannst? Dann melde dich zu diesem Online-Meal-Prep-Workshop an! Gemeinsam bereiten wir einfache und köstliche Rezepte zu, die dich begeistern werden. Versprochen, du wirst nicht die ganze Woche dasselbe essen! Was dich erwartet: Schritt-für-Schritt-Anleitungen für vielseitige pflanzliche Rezepte. Tipps zur optimalen Lagerung und Vorbereitung […]

ITALIAN HIDDEN KITCHEN Italian Hidden Kitchen bietet ein einzigartiges und authentisches kulinarisches Erlebnis, das weit über das hinausgeht, was in typischen Restaurants geboten wird. Es ist die perfekte Gelegenheit, tiefer in die italienische Esskultur einzutauchen. Was dich erwartet: Authentische Rezepte: Entdecke Gerichte, die in italienischen Familien seit Generationen geschätzt werden und erlerne deren traditionelle Zubereitung. Kultureller Austausch: Neben dem Kochen […]

KINDERWORKSHOP: ITALIENISCHE KEKSE BACKEN In diesem besonderen Backworkshop entdeckst du vier (oder mehr) traditionelle italienische Kekse, die einfach zu backen und richtig lecker sind. (Der Kurs ist laktosefrei und pflanzlich). Wir backen: Cantuccini – knusprige Mandelkekse, die in Italien gerne zu Kaffee oder Kakao serviert werden. Amaretti – zarte Mandelkekse, die auf der Zunge zergehen. Biscotti al Limone – leichte, […]