WORKSHOP: ALIMENTAZIONE E PSICHE Esplora il legame tra cibo e benessere mentale! Come nutrizionista, propongo un workshop per comprendere come l'alimentazione influisce sulla psiche. I temi che affronterò includono: Distinzione tra appetito e fame: Impara a riconoscere le differenze e i segnali del tuo corpo. Cibo e umore: Scopri quali alimenti possono ridurre la fame e quali, al contrario, possono […]