PRIVATE KOCHKURSE FÜR ERWACHSENE In meinen kinder- und jugendgerechten Kochkursen geht es nicht nur darum, gemeinsam Spaß zu haben und mit Freunden und Freundinnen zu kochen – sondern auch darum, eine positive, entspannte Beziehung zum Essen zu fördern. 👩🍳 Vom Ausflug in meinem privaten Garten zum Entdecken aromatischer Kräuter, über die fantasievolle Dekoration der Gerichte bis hin zu kleinen Aha-Momenten […]
PRIVATE KOCHKURSE FÜR ERWACHSENE Möchtest du deine Kochfähigkeiten erweitern und dabei neue, gesunde Rezepte entdecken? In meinen privaten Kochkursen dreht sich alles um praxisnahe Tipps, die du direkt in deiner Küche umsetzen kannst – für eine gesunde Ernährung, die auch zu deinem Lebensstil passt. Was erwartet dich? Gesunde Ernährung für deinen Lebensstil – wie du einfache, gesunde Gerichte in deinen […]
WENN ESSEN ZUM STRESS WIRD: kindliche Essstörungen früh verstehen und begleiten Viele kleine KINDER essen nur sehr eingeschränkt, verweigern im Kindergarten jede Mahlzeit oder „TERRORISIERE “ zu Hause mit ihrer extrem wählerischen Auswahl. Dahinter steckt oft keine Trotzphase, sondern TIEFER STRESS, UNSICHERHEIT – oder sogar erste Anzeichen einer sogenannten Neophobie (Angst vor Neuem beim Essen). In diesem Vortrag geht es […]
FUORI CASA. Workshop per la comunità italiana a Vienna 🇮🇹 FUORI CASA tra nutrizione, cultura e gusto Sei italiana/o e vivi a Vienna? Ti mancano certi sapori, ti chiedi cosa acquistare nei supermercati locali o come cucinare con gli ingredienti disponibili qui? Fuori Casa è un ciclo di incontri con me come nutrizionista italiana (e cuoca per passione), pensato per […]
Kitchen Express: Gesunde Rezepte in 15 Minuten! Wenn dein hektisches Leben und die Arbeit dir wenig Zeit zum Kochen lassen, du aber nicht auf gesundes und leckeres Essen verzichten möchtest, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Wenn du es leid bist, immer dasselbe zu essen und nach frischen, nährstoffreichen und schnellen Ideen suchst, oder wenn du oft […]
KÜCHENPSYCHOLOGIE, wie Lebensmittel unsere Psyche beeinflussen Spürst du, wie sehr dein Essen deine Stimmung beeinflussen kann?Manchmal reicht schon ein Bissen, um Energie zu tanken, Glück zu spüren – oder sich plötzlich schwer und müde zu fühlen. In meinem interaktiven Vortrag nehmen wir die faszinierende Verbindung zwischen Ernährung und Wohlbefinden genauer unter die Lupe. Wie beeinflusst das, was wir essen, unsere […]
ITALIAN HIDDEN KITCHEN Italian Hidden Kitchen bietet ein einzigartiges und authentisches kulinarisches Erlebnis, das weit über das hinausgeht, was in typischen Restaurants geboten wird. Es ist die perfekte Gelegenheit, tiefer in die italienische Esskultur einzutauchen. Was dich erwartet: Authentische Rezepte: Entdecke Gerichte, die in italienischen Familien seit Generationen geschätzt werden und erlerne deren traditionelle Zubereitung. Kultureller Austausch: Neben dem Kochen […]
