Nutrizione Ottimale per Donne e Uomini 50+

Affronta i Cambiamenti Ormonali in Modo Consapevole

I cambiamenti ormonali che accompagnano la menopausa nelle donne e l’andropausa negli uomini possono manifestarsi con sintomi significativi. Preparare il corpo in anticipo può aiutare a gestire questa transizione in modo più sereno.

Sintomi come vampate di calore, pelle secca e aumento di peso nelle donne, o calo di energia, riduzione della massa muscolare e squilibri emotivi negli uomini, non sono conseguenze inevitabili. Questi cambiamenti sono spesso legati a squilibri ormonali ed emotivi che si verificano durante questa fase della vita.

Attraverso un programma mirato, che prende in considerazione le specifiche funzioni metaboliche e ormonali di ciascuno, è possibile mantenere un peso sano e un buon equilibrio fisico. Una dieta ricca di micronutrienti e vitamine essenziali per l’equilibrio ormonale, insieme a un programma di esercizio fisico moderato, può supportare il corpo e favorire il benessere generale.

Con NUTRITION FOR LIFE, ti aiuterò a sviluppare un percorso su misura per riportare il tuo corpo in equilibrio, sia che tu stia affrontando la menopausa o l’andropausa.