Ich begleite Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu dem von Ihnen formulierten Ziel.

Step 1

Wenn man die Homepage bis hierher gelesen hat, ist der erste Schritt schon gemacht – gut so!Motivation und Interesse sind die besten Voraussetzungen für den Erfolg!

Step 2

kurzes unentgeltliches Gespräch (persönlich, telefonisch, per Skype oder Zoom), um Sie und Ihr Anliegen kennen zu lernen

Step 3

Zusammenfassung der 10 häufigsten Ernährungsfehler

Step 4

Erörterung der Lebensweise, insbesondere der Stärken und Vorlieben im Zusammenhang mit der täglichen Lebensführung, damit diese in die Lösungsansätze einbezogen werden können und das Feedback darauf aufbauen kann

Step 5

gemeinsame und detaillierte Analyse der Essgewohnheiten, welche Voraussetzung für dieErarbeitung von Lösungsvorschlägen ist; dabei erläutere ich die Bedeutung der Makro- und Mikronährstoffe, informiere über kritische Nährstoffe (unabhängig vom Ernährungsstil) und über die Qualität spezifischer Lebensmittel und wo man diese erhält

Step 6

Erlernen eines neuen oder mit dem alten kombinierten Essverhaltens, wobei jeweils die Freude am Neuen überwiegen und niemals das Gefühl des Verzichts aufkommen soll; das führt uns zu neuen kulinarischen Entdeckungen auf vollwertiger Basis und der Erweiterung unseres Geschmackshorizonts

Step 7

BE the real YOU

Formulierung des Ziels bzw. des Idealbildes, das Sie von sich selbst haben und Wege dorthin bzw. Maßnahmen, um dieses zu erhalten